5 月 19 日，沈怡婷老师在四（6）班开设了一堂《手机有度 合理相伴》专题思政课，引导学生正确认识手机、科学使用手机。

沈老师以互动调查的形式开启了本次活动，首先了解学生日常手机的使用情况，借助《多巴胺陷阱》视频揭示手机吸引力的根源。通过《浩浩的假期》案例与时间算账，让学生直观感受沉迷手机的危害，接着通过小组讨论梳理出浪费时间、影响学习、损害健康等问题。

随后，沈老师引导同学们辩证看待手机价值，共同总结出限定使用时间、规范使用场合、优化使用方式三大合理用机方法，并参与“手机APP 红绿灯”分类活动，明确可使用、需管控、应禁止的软件。

最后，学生签订《我和手机有个约定》承诺书，举行“争做手机小主人”宣誓仪式。本次活动帮助学生树立正确用机观念，学会做手机的主人，让科技助力成长。